Come l’empatia pratica e la Comunicazione Nonviolenta possono aiutare quando c’è rabbia
La partecipazione al corso è aperta a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta al tema dell’empatia.
Introduzione
La Comunicazione Nonviolenta ci invita a riconoscere che la rabbia ha uno scopo al servizio della nostra vita, ovvero ci avverte che stiamo toccando dei bisogni fondamentali di cui non siamo consapevoli. E’ come un campanello d’allarme che ci segnala che alcuni bisogni profondi non sono soddisfatti. Anziché essere direttamente in contatto con questi bisogni vivi in noi, siamo intrappolati nei giudizi moralistici, nella critica, nel rimprovero verso la persona o la situazione che ha stimolato la nostra rabbia o anche verso noi stessi.
Durante la formazione “Che rabbia questa scuola!” SOS cassetta degli attrezzi per insegnanti, esploreremo il prezioso messaggio nascosto sotto la rabbia per poterla trasformare in uno slancio al servizio della vita. In questo modo sarà possibile vivere il conflitto come opportunità, realizzando una maggiore connessione tra le diverse parti e migliorando le relazioni.
Il corso è pensato per chi ha già partecipato ad almeno 12 ore di formazione CNV con un Formatore Certificato e desidera approfondire la tematica dei conflitti nelle relazioni interpersonali e le sorprendenti funzioni della rabbia.
12 ore di formazione co-condotte da Alessandra Centeleghe e Anna Bassi, Formatrici Certificate a livello internazionale in Comunicazione Nonviolenta.
Il corso di approfondimento si focalizzerà su come attraversare i conflitti interpersonali e vivere profondamente la rabbia per scoprire i bisogni in gioco e cercare strategie per soddisfarli, favorendo così un clima che faciliti fiducia, collaborazione e rispetto.
Durante le ore di formazione scopriremo come:
porre attenzione sull’ascolto per una maggiore chiarezza dei propri bisogni e di quelli altrui
intendere il significato del conflitto in atto
diventare consapevoli dei bisogni in gioco e dei sentimenti collegati ci aiuta ad individuare soluzioni soddisfacenti per tutti
sviluppare delle strategie rivolte a soddisfare i nostri bisogni ci permette di trasformare la rabbia in azioni positive
creare un clima di rispetto, collaborazione e fiducia
Date e Orari: Sabato 23 Novembre 10:30-13:30 e 14:30-17:30 Domenica 24 Novembre 10:00-13:00 e 14:00-17:00
Sede degli incontri: Auditorium – Villaggio del Fanciullo Via Scipione Dal Ferro, 4 40138 Bologna Tel. 051 345834 portineriavillaggio@dehoniani.it
Come stiamo e cosa possiamo fare per rendere la vita più bella?
Marshall B. Rosenberg
Coltivare la Comunicazione Nonviolenta
con se stessi, gli altri e nei sistemi in cui viviamo
4a Edizione
ISCRIZIONI ANCORA APERTE
4 formatrici CNV con stili e focus differenti e al contempo in sinergia tra loro vi accompagneranno in un percorso annuale per conoscere, approfondire e praticare la CNV di M. B. Rosenberg.
La CNV più che un metodo è un modo di essere, uno stile di vita, una pratica, un punto da cui guardare alla vita, un’arte da coltivare. È stata sviluppata a partire dagli anni 70 del 900 da M. B. Rosenberg PhD, psicologo statunitense, consulente e mediatore internazionale sui conflitti. È un processo che aiuta a:
· riscoprire la nostra naturale capacità umana di dare e ricevere con il cuore,
· gustare il piacere della connessione con se stessi e con gli altri, trovando chiarezza e forza in questo contatto,
· vivere anche le dinamiche conflittuali per sostenere relazioni basate su cooperazione, empatia e reciprocità,
· trovare strategie che tengano conto dei bisogni di tutti,
· trovare modi collettivi per con-vivere insieme accettando le differenze
La CNV, infatti, vede il conflitto come un’occasione relazionale che fa parte della vita umana e che può essere abitato mediante il dialogo e l’ascolto empatico.
Questo percorso di formazione è dedicato sia a persone che ancora non conoscono la CNV sia a persone che hanno già iniziato a praticarla. Ogni argomento viene approfondito sia dal punto di vista teorico sia attraverso pratica ed esperienza. È previsto anche un lavoro in piccoli gruppi tra un incontro mensile e il successivo.
Per ulteriori informazioni proponiamo di effettuare una pre-iscrizione (non vincolante) per partecipare (o ricevere la registrazione) all’INCONTRO DI PRESENTAZIONE ONLINE lunedì 9 settembre ore 18:30
conoscere e fare esperienza della CNV nei suoi processi fondamentali
allenare l’espressione di sé e l’ascolto nella comunicazione
supportare il dialogo, la relazione e la cooperazione tra i singoli e nei gruppi
mantenere una pratica regolare con un gruppo di persone accomunate dallo stesso desiderio
ricevere supporto per integrare il modello CNV nella propria vita a livello personale, relazionale, familiare e lavorativo
NUMERI DELLA FORMAZIONE
4 formatrici CNV certificate dal CNVC
7appuntamenti di formazione on line nel weekend (sabato pomeriggio e domenica mattina)
9 incontri infrasettimanali di pratica, collegati ai temi dei we, online di mercoledì
2 we residenziali in presenza (per circa 32 ore di formazione)
2 incontri individuali a richiesta per fare il punto sul percorso
Per un totale di 116 ore di formazione (di cui almeno 32 ore in presenza).
Il corso sarà attivato con un minimo di 12 partecipanti ed è previsto un massimo di 24.
Sarà rilasciato un attestato di partecipazione delle ore effettivamente frequentate per un totale massimo di 116 ore.
A CHI È RIVOLTO
Il corso è aperto a tutti, sia a chi non conosce ancora la CNV, sia a chi ha già fatto esperienza. Le proposte formative terranno conto del gruppo che si formerà e saranno differenziate a seconda dei bisogni dei partecipanti.
PER CHI INSEGNA NELLA SCUOLA: i residenziali in presenza possono essere riconosciuti come formazione dal MIUR con relativo attestato ed eventualmente pagati con carta docente. Sono organizzati in partenariato con l’Associazione Focolare Maria Regina. Le persone interessate sono invitate a contattarci scrivendo a arpa.cnv@gmail.com.
COME È STRUTTURATO IL PERCORSO
Il percorso di formazione è strutturato attraverso presentazioni e lavori in plenaria, in piccoli gruppi o coppie, in cerchio. L’apprendimento si farà attraverso pratica, esperienza e riflessione condivisa sull’esperienza, sia su situazioni simulate sia con giochi di ruolo.
In parallelo alle sessioni previste a calendario le persone partecipanti saranno invitate, su base libera e volontaria, a fare pratica in piccoli gruppi, chiamati “gruppi casa”, secondo i propri tempi e le proprie disponibilità. Sono inoltre previsti (tra inizio formazione e fine giugno 2025) fino a 2 colloqui individuali di 1 ora ciascuno per fare il punto sul percorso o ricevere supporto su situazioni di fatica o disagio legate al percorso.
PROGRAMMA
I temi che vi proponiamo verranno affrontati considerando per ognuno le seguenti 4 aree di apprendimento:
– la teoria (ad esempio i 4 passi, le differenziazioni chiave, …..)
– la pratica (esercizi per allenare le competenze)
– la trasformazione personale (riconoscere ed esplorare i propri automatismi e difficoltà)
– la comunità (vivere la CNV con gli altri e nelle organizzazioni)
TEMI1° incontro: Le basi della CNV, dare e ricevere con il cuore, conoscere il gruppo 2° incontro (residenziale*): Ascoltare ed esprimere se stessi 3° incontro: Seguire l’onda dell’empatia 4° incontro: La rabbia come sveglia – Verso la trasformazione e il cambiamento 5° incontro: Dire e intendere il No – Dare forza al si 6° incontro: Il potere della gratitudine 7° incontro: Scoprire e comprendere vergogna e senso di colpa 8° incontro (residenziale*): Stare insieme e apprendere con la CNV: educazione, valutazione e feedback 9° Prendere & Lasciare: celebrare con creatività
*gli eventi residenziali sono organizzati in partenariato con l’Associazione Focolare Maria Regina.
INVESTIMENTO ECONOMICO
CORSO COMPLETO
La nostra intenzione è che questo corso sia accessibile anche dal punto di vista finanziario. Per questo come contributo complessivo per la partecipazione, incluso il materiale didattico, chiediamo una somma tra 1.000€ e 1.400€ a seconda delle proprie disponibilità finanziarie e tenendo conto anche della sostenibilità per le formatrici.
Per confermare la partecipazione chiediamo un primo acconto di almeno 150 € prima dell’inizio del corso. Per il resto c’è possibilità di rateizzazione con saldo entro aprile 2025.
Se la cifra richiesta è l’unico impedimento alla partecipazione, vi invitiamo caldamente a contattarci per prendere insiemeun accordo condiviso che contempli differenti strategie per tener conto dei bisogni di tutti e del fatto che i contributi economici di chi partecipa permettono alle formatrici sia la loro sostenibilità sia di continuare il lavoro di condivisione dello strumento.
COSTO PER VITTO E ALLOGGIO RESIDENZIALIIl residenziale del 25-27 ottobre 2024 si terrà presso AGRITURISMO VILLAGGIO EDEN a Pieve Santo Stefano in provincia di Arezzo. Il residenziale del 25-27 aprile 2025 potrebbe tenersi nello stesso posto di quello di ottobre oppure in altro luogo.
Il costo di vitto e alloggio con trattamento di pensione completa per ciascun residenziale dipenderà anche dal numero di iscritti e sarà intorno a 170-200 € a persona includendo anche il contributo per l’uso delle sale e per il vitto e alloggio delle formatrici. Gli accordi con la struttura prevedono per tutti il pagamento per 2 notti.
RECUPERO CONTENUTI PER ASSENZE E NON
Per ogni incontro sarà resa disponibile una sintesi attraverso una registrazione audio o un documento scritto, che permetterà anche a chi non ha partecipato di essere aggiornato. Non saranno disponibili registrazioni video delle sessioni in quanto vogliamo preservare lo spazio di intimità e fiducia che si crea in un gruppo che lavora insieme.
Per ulteriori informazioni proponiamo di effettuare una pre-registrazione per partecipare (o ricevere la registrazione) al INCONTRO DI PRESENTAZIONE ONLINE lunedì 9 settembre ore 18:30
Inizio 12-13 ottobre 2024, conclusione 24-25 maggio 2025
Orario del sabato: 15-19 / Orario della domenica 9-13 / Orario del mercoledì: 18:00-20:30
Orario Residenziali: Dalle ore 18,30 del venerdì fino alle ore 17 della domenica
I INCONTRO ON LINE12 – 13 OTTOBRE 2024Petra e Rossana Le basi della CNV, dare e ricevere con il cuore, conoscere il gruppo
II INCONTRO IN PRESENZA25-27 OTTOBRE 2024(arrivo il venerdì entro le 18:30)Tutte le formatrici Ascoltare ed esprimere se stessi
I LABORATORIO ON LINE MERC 6 NOVEMBRE Angela e Rossana
III INCONTRO ON LINE16 – 17 NOVEMBRE 2024Anna e Rossana Seguire l’onda dell’empatia
II LABORATORIO ON LINE MERC 4 DICEMBRE Anna e Rossana
IV INCONTRO ON LINE14 e 15 DICEMBRE 2024Anna e Petra La rabbia come sveglia – Verso la trasformazione e il cambiamento
III LAB ON LINE MERC 8 GENNAIO Anna e Petra
V INCONTRO ON LINE18 – 19 GENNAIO 2025Angela e Anna Dire e intendere il No – Dare forza al si
IV LAB ON LINE MERC 29 GENNAIO Angela e Anna
VI INCONTRO ON LINE15 – 16 FEBBRAIO 2025Angela e Rossana Scoprire e comprendere vergogna e senso di colpa
V LAB ON LINE MERC 26 FEBBRAIO Angela e Rossana
VII – INCONTRO ON LINE15 – 16 MARZO 2025Petra e Rossana Il potere della gratitudine
VI LAB ON LINE MERC 26 MARZO Petra e Rossana VII LAB ON LINE MERC 9 APRILE Angela e Anna
VIII INCONTRO IN PRESENZA25, 26 e 27 APRILE 2025(arrivo il venerdì entro le 18:30)RESIDENZIALE tutte le formatrici Stare insieme con la CNV: educazione, valutazione e feedback
VIII LAB ON LINE MERC 7 MAGGIO Angela IX LAB ON LINE MERC 14 MAGGIO Anna e Rossana
IX INCONTRO ON LINE24 e 25 MAGGIO 2025 Tutte le formatrici Prendere & Lasciare: celebrare con creatività
INFO E ISCRIZIONI email: arpa.cnv@gmail.com
Msg whatsapp ai seguenti numeri:
Anna Bassi 335 813 6247 / Petra Quast 328 008 5539
Min 12 max 24 partecipanti. . Le iscrizioni saranno accolte seguendo l’ordine di conferma di partecipazione tramite il versamento dell’acconto di 150€
Per ulteriori informazioni proponiamo di effettuare una pre-registrazione per partecipare (o ricevere la registrazione) al INCONTRO DI PRESENTAZIONE ONLINE lunedì 9 settembre ore 18:30
Dopo aver completato il percorso triennale di auto-formazione in Psicosintesi presso l’Istituto Psicosintesi di Bologna ed il percorso di Operatore d’Aiuto (Caregiver) promosso dall’Associazione di Psicosintesi Applicata di Bologna, nel 2010 ho conosciuto Vilma Costetti, collaboratrice di Rosenberg. Da allora mi sono dedicata allo studio e alla pratica della Comunicazione Nonviolenta conseguendo l’attestato di Counselor Professional con la Comunicazione Nonviolenta, la certificazione di “Mediate Your Life with Nonviolent Communication” sulla mediazione di conflitti e la Certificazione Internazionale di formatrice CNV dal CNVC. Ho frequentato il percorso di formazione Palouse Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Sono iscritta nell’elenco Operatrici Alta Sensibilità di HSP Italia. Esercito a tempo pieno la professione di formatrice, mediatrice di conflitti e counselor con la Comunicazione Nonviolenta e offro il mio contributo in ogni ambito ove si voglia favorire una cultura di pace.
ROSSANA MONICA
Ho incontrato la CNV nel 1998 grazie a Vilma Costetti e Marshall Rosenberg .Ho collaborato con Edizioni Esserci per rendere disponibili materiali in Italiano, soprattutto sui temi dell’educazione. Sono formatrice certificata in Comunicazione Nonviolenta. Mi interessano l’incontro con me stessa e con gli altri, la connessione che mi restituisce il gusto della comune umanità, i temi dell’inclusione sociale e dello sviluppo di comunità, l’educazione intesa come reciproco scambio.Condivido la Comunicazione Nonviolenta soprattutto attraverso il mio lavoro di docente di scuola primaria e la mia esperienza di vita in una comunità di famiglie, talvolta attraverso l’offerta di formazione e accompagnamento.
PETRA QUAST
Vivo in Italia da oltre 20 anni e dal 2014 mi occupo a tempo pieno di formazione e di accompagnamento delle persone in tutta Italia e online, condividendo la pratica della Comunicazione Nonviolenta. Dal 2015 faccio parte della comunità internazionale di formatori CNV certificati dal CNVC (The Center for Nonviolent Communication). Mi piace esplorare, creare ed accompagnarsi reciprocamente nella ricerca di contatto con se stessi e con gli altri. Desidero il più possibile essere presente a quello che c’è qui ed ora ed agire in modo che tenga conto dei bisogni di tutti e delle risorse disponibili.
ANGELA ATTIANESE
Sono nata a Napoli e vivo a Vicenza da circa 25 anni. Ho iniziato la mia formazione in ambito relazionale nel 1990 attraverso l’incontro con la Normodinamica di Paolo Menghi, un approccio sistemico alla relazione che si appoggia anche su pratiche a mediazione corporea. Ho avuto come mentore nel mio percorso di CNV Vilma Costetti. Sono formatrice in Comunicazione Nonviolenta certificata dal Centro Internazionale CNVC (cnvc.org) e Insegnante di Normodinamica certificata dalla SIND (normodinamica.org). Condivido la CNV attraverso seminari in svariati contesti tra cui progetti nelle scuole di ogni ordine e grado e nell’accompagnare i genitori durante il periodo della gravidanza e dei primi anni di vita dei bambini.
Le relazioni (sentimentali, familiari, amicali, a lavoro…) hanno bisogno di nutrimento. Non basta stare insieme e conoscersi da diversi anni per avere la certezza che esse siano soddisfacenti. Dobbiamo nutrirle.
Ma come fare?
Grazie alla Comunicazione Nonviolenta, durante questo weekend, apprenderemo strumenti semplici e utili per prendercene cura.
Ci incontreremo nel magnifico Parco dei Gessi di Bologna per approfondire in modalità teorico-pratica questo tema.
Gli orari del weekend saranno i seguenti: sabato 1 giugno dalle 10 alle 18; domenica 2 giugno dalle 9 alle 17.
Saranno previste alcune pause caffè/tisana. Pranzeremo insieme entrambi i giorni condividendo ciò che ciascuno/a avrà la voglia e il desiderio di preparare. Mentre le cene saranno libere.
Il costo dell’intero weekend, comprensivo dei coffee break e utilizzo degli spazi è di 150€. Se questo costo dovesse essere un ostacolo alla partecipazione, vi invitiamo a contattarci per avviare un dialogo al fine di trovare delle soluzioni per venire incontro ai bisogni sia vostri che nostri.
Per ulteriori informazioni e per iscriversi contattare: ANNA BASSI (bassianna62@gmail.com/3358136247) MARIO BONFANTI (holo_benessere@proton.me/3287882410)
Il corso è rivolto a chi desidera conoscere la Comunicazione Nonviolenta-Linguaggio Giraffa® e scoprirne i principi base, per poter sperimentare una comunicazione di qualità con se stesso e con gli altri ed allenarsi progressivamente nella pratica.
12 ore di formazione nelle quali Anna Bassi e Alessandra Centeleghe, Formatrici Certificate a livello internazionale in Comunicazione Nonviolenta, presenteranno una parte teorica di introduzione alle basi CNV e proporranno momenti interattivi dedicati ad esercitazioni pratiche, in modo da poter applicare concretamente quanto appreso a livello teorico.
Durante le ore di formazione verranno introdotti i seguenti temi:
Dati di Base della Comunicazione Nonviolenta – Linguaggio Giraffa®
Richiedere ascolto, rispetto, empatia ed offrirli agli altri
Applicazione della Comunicazione Nonviolenta nel quotidiano, in diversi contesti
La piattaforma utilizzata per gli incontri sarà ZOOM.
Date e Orari: Martedì 4 giugno 18:00-21:00 (Alessandra Centeleghe) Martedì 11 giugno 18:00-21:00 (Anna Bassi) Martedì 18 giugno 18:00-21:00 (Alessandra Centeleghe) Martedì 25 giugno 18:00-21:00 (Anna Bassi)
