Come stiamo e cosa possiamo fare per rendere la vita più bella?
Marshall B. Rosenberg
Coltivare la Comunicazione Nonviolenta
con se stessi, gli altri e nei sistemi in cui viviamo
4a Edizione
ISCRIZIONI ANCORA APERTE
4 formatrici CNV con stili e focus differenti e al contempo in sinergia tra loro vi accompagneranno in un percorso annuale per conoscere, approfondire e praticare la CNV di M. B. Rosenberg.
La CNV più che un metodo è un modo di essere, uno stile di vita, una pratica, un punto da cui guardare alla vita, un’arte da coltivare. È stata sviluppata a partire dagli anni 70 del 900 da M. B. Rosenberg PhD, psicologo statunitense, consulente e mediatore internazionale sui conflitti. È un processo che aiuta a:
· riscoprire la nostra naturale capacità umana di dare e ricevere con il cuore,
· gustare il piacere della connessione con se stessi e con gli altri, trovando chiarezza e forza in questo contatto,
· vivere anche le dinamiche conflittuali per sostenere relazioni basate su cooperazione, empatia e reciprocità,
· trovare strategie che tengano conto dei bisogni di tutti,
· trovare modi collettivi per con-vivere insieme accettando le differenze
La CNV, infatti, vede il conflitto come un’occasione relazionale che fa parte della vita umana e che può essere abitato mediante il dialogo e l’ascolto empatico.
Questo percorso di formazione è dedicato sia a persone che ancora non conoscono la CNV sia a persone che hanno già iniziato a praticarla. Ogni argomento viene approfondito sia dal punto di vista teorico sia attraverso pratica ed esperienza. È previsto anche un lavoro in piccoli gruppi tra un incontro mensile e il successivo.
Per ulteriori informazioni proponiamo di effettuare una pre-iscrizione (non vincolante) per partecipare (o ricevere la registrazione) all’INCONTRO DI PRESENTAZIONE ONLINE lunedì 9 settembre ore 18:30
INIZIO CORSO 13 E 14 OTTOBRE 2024
Questo è il link al modulo per la PRE-ISCRIZIONE a “Coltivare la CNV – quarta edizione” e per partecipare all’incontro o per ricevere la registrazione della presentazione online del 9 settembre
per altre info scrivi alla seguente mail: arpa.cnv@gmail.com
OBIETTIVI DELLA FORMAZIONE
- conoscere e fare esperienza della CNV nei suoi processi fondamentali
- allenare l’espressione di sé e l’ascolto nella comunicazione
- supportare il dialogo, la relazione e la cooperazione tra i singoli e nei gruppi
- mantenere una pratica regolare con un gruppo di persone accomunate dallo stesso desiderio
- ricevere supporto per integrare il modello CNV nella propria vita a livello personale, relazionale, familiare e lavorativo
NUMERI DELLA FORMAZIONE
4 formatrici CNV certificate dal CNVC
7appuntamenti di formazione on line nel weekend (sabato pomeriggio e domenica mattina)
9 incontri infrasettimanali di pratica, collegati ai temi dei we, online di mercoledì
2 we residenziali in presenza (per circa 32 ore di formazione)
2 incontri individuali a richiesta per fare il punto sul percorso
Per un totale di 116 ore di formazione (di cui almeno 32 ore in presenza).
Il corso sarà attivato con un minimo di 12 partecipanti ed è previsto un massimo di 24.
Sarà rilasciato un attestato di partecipazione delle ore effettivamente frequentate per un totale massimo di 116 ore.
A CHI È RIVOLTO
Il corso è aperto a tutti, sia a chi non conosce ancora la CNV, sia a chi ha già fatto esperienza. Le proposte formative terranno conto del gruppo che si formerà e saranno differenziate a seconda dei bisogni dei partecipanti.
PER CHI INSEGNA NELLA SCUOLA: i residenziali in presenza possono essere riconosciuti come formazione dal MIUR con relativo attestato ed eventualmente pagati con carta docente. Sono organizzati in partenariato con l’Associazione Focolare Maria Regina. Le persone interessate sono invitate a contattarci scrivendo a arpa.cnv@gmail.com.
COME È STRUTTURATO IL PERCORSO
Il percorso di formazione è strutturato attraverso presentazioni e lavori in plenaria, in piccoli gruppi o coppie, in cerchio. L’apprendimento si farà attraverso pratica, esperienza e riflessione condivisa sull’esperienza, sia su situazioni simulate sia con giochi di ruolo.
In parallelo alle sessioni previste a calendario le persone partecipanti saranno invitate, su base libera e volontaria, a fare pratica in piccoli gruppi, chiamati “gruppi casa”, secondo i propri tempi e le proprie disponibilità. Sono inoltre previsti (tra inizio formazione e fine giugno 2025) fino a 2 colloqui individuali di 1 ora ciascuno per fare il punto sul percorso o ricevere supporto su situazioni di fatica o disagio legate al percorso.
PROGRAMMA
I temi che vi proponiamo verranno affrontati considerando per ognuno le seguenti 4 aree di apprendimento:
– la teoria (ad esempio i 4 passi, le differenziazioni chiave, …..)
– la pratica (esercizi per allenare le competenze)
– la trasformazione personale (riconoscere ed esplorare i propri automatismi e difficoltà)
– la comunità (vivere la CNV con gli altri e nelle organizzazioni)
TEMI1° incontro: Le basi della CNV, dare e ricevere con il cuore, conoscere il gruppo
2° incontro (residenziale*): Ascoltare ed esprimere se stessi
3° incontro: Seguire l’onda dell’empatia
4° incontro: La rabbia come sveglia – Verso la trasformazione e il cambiamento
5° incontro: Dire e intendere il No – Dare forza al si
6° incontro: Il potere della gratitudine
7° incontro: Scoprire e comprendere vergogna e senso di colpa
8° incontro (residenziale*): Stare insieme e apprendere con la CNV: educazione, valutazione e feedback
9° Prendere & Lasciare: celebrare con creatività
*gli eventi residenziali sono organizzati in partenariato con l’Associazione Focolare Maria Regina.
INVESTIMENTO ECONOMICO
CORSO COMPLETO
- La nostra intenzione è che questo corso sia accessibile anche dal punto di vista finanziario. Per questo come contributo complessivo per la partecipazione, incluso il materiale didattico, chiediamo una somma tra 1.000€ e 1.400€ a seconda delle proprie disponibilità finanziarie e tenendo conto anche della sostenibilità per le formatrici.
- Per confermare la partecipazione chiediamo un primo acconto di almeno 150 € prima dell’inizio del corso. Per il resto c’è possibilità di rateizzazione con saldo entro aprile 2025.
- Se la cifra richiesta è l’unico impedimento alla partecipazione, vi invitiamo caldamente a contattarci per prendere insieme un accordo condiviso che contempli differenti strategie per tener conto dei bisogni di tutti e del fatto che i contributi economici di chi partecipa permettono alle formatrici sia la loro sostenibilità sia di continuare il lavoro di condivisione dello strumento.
COSTO PER VITTO E ALLOGGIO RESIDENZIALIIl residenziale del 25-27 ottobre 2024 si terrà presso AGRITURISMO VILLAGGIO EDEN a Pieve Santo Stefano in provincia di Arezzo. Il residenziale del 25-27 aprile 2025 potrebbe tenersi nello stesso posto di quello di ottobre oppure in altro luogo.
Il costo di vitto e alloggio con trattamento di pensione completa per ciascun residenziale dipenderà anche dal numero di iscritti e sarà intorno a 170-200 € a persona includendo anche il contributo per l’uso delle sale e per il vitto e alloggio delle formatrici. Gli accordi con la struttura prevedono per tutti il pagamento per 2 notti.
RECUPERO CONTENUTI PER ASSENZE E NON
Per ogni incontro sarà resa disponibile una sintesi attraverso una registrazione audio o un documento scritto, che permetterà anche a chi non ha partecipato di essere aggiornato. Non saranno disponibili registrazioni video delle sessioni in quanto vogliamo preservare lo spazio di intimità e fiducia che si crea in un gruppo che lavora insieme.
Per ulteriori informazioni proponiamo di effettuare una pre-registrazione per partecipare (o ricevere la registrazione) al INCONTRO DI PRESENTAZIONE ONLINE lunedì 9 settembre ore 18:30
Scadenza iscrizioni 15 settembre 2024
Questo è link al modulo per la PRE-ISCRIZIONE a “Coltivare la CNV – quarta edizione” e per ricevere la registrazione della presentazione online del 9 settembre
per altre info scrivi a Email: arpa.cnv@gmail.com
IL CALENDARIO
Inizio 12-13 ottobre 2024, conclusione 24-25 maggio 2025
Orario del sabato: 15-19 / Orario della domenica 9-13 / Orario del mercoledì: 18:00-20:30
Orario Residenziali: Dalle ore 18,30 del venerdì fino alle ore 17 della domenica
| I INCONTRO ON LINE 12 – 13 OTTOBRE 2024 Petra e Rossana Le basi della CNV, dare e ricevere con il cuore, conoscere il gruppo | |
| II INCONTRO IN PRESENZA 25-27 OTTOBRE 2024 (arrivo il venerdì entro le 18:30) Tutte le formatrici Ascoltare ed esprimere se stessi | I LABORATORIO ON LINE MERC 6 NOVEMBRE Angela e Rossana |
| III INCONTRO ON LINE 16 – 17 NOVEMBRE 2024 Anna e Rossana Seguire l’onda dell’empatia | II LABORATORIO ON LINE MERC 4 DICEMBRE Anna e Rossana |
| IV INCONTRO ON LINE 14 e 15 DICEMBRE 2024 Anna e Petra La rabbia come sveglia – Verso la trasformazione e il cambiamento | III LAB ON LINE MERC 8 GENNAIO Anna e Petra |
| V INCONTRO ON LINE 18 – 19 GENNAIO 2025 Angela e Anna Dire e intendere il No – Dare forza al si | IV LAB ON LINE MERC 29 GENNAIO Angela e Anna |
| VI INCONTRO ON LINE 15 – 16 FEBBRAIO 2025 Angela e Rossana Scoprire e comprendere vergogna e senso di colpa | V LAB ON LINE MERC 26 FEBBRAIO Angela e Rossana |
| VII – INCONTRO ON LINE 15 – 16 MARZO 2025 Petra e Rossana Il potere della gratitudine | VI LAB ON LINE MERC 26 MARZO Petra e Rossana VII LAB ON LINE MERC 9 APRILE Angela e Anna |
| VIII INCONTRO IN PRESENZA 25, 26 e 27 APRILE 2025 (arrivo il venerdì entro le 18:30) RESIDENZIALE tutte le formatrici Stare insieme con la CNV: educazione, valutazione e feedback | VIII LAB ON LINE MERC 7 MAGGIO Angela IX LAB ON LINE MERC 14 MAGGIO Anna e Rossana |
| IX INCONTRO ON LINE 24 e 25 MAGGIO 2025 Tutte le formatrici Prendere & Lasciare: celebrare con creatività |
INFO E ISCRIZIONI email: arpa.cnv@gmail.com
Msg whatsapp ai seguenti numeri:
Anna Bassi 335 813 6247 / Petra Quast 328 008 5539
Min 12 max 24 partecipanti. . Le iscrizioni saranno accolte seguendo l’ordine di conferma di partecipazione tramite il versamento dell’acconto di 150€
Per ulteriori informazioni proponiamo di effettuare una pre-registrazione per partecipare (o ricevere la registrazione) al INCONTRO DI PRESENTAZIONE ONLINE lunedì 9 settembre ore 18:30
Scadenza iscrizioni 15 settembre 2024
Questo è link al modulo per la PRE-ISCRIZIONE a “Coltivare la CNV – quarta edizione” e per ricevere la registrazione della presentazione online del 15 settembre
INFO E ISCRIZIONI email: arpa.cnv@gmail.com
