Anna Bassi

Approfondimento Tematico:
Le sorprendenti funzioni della Rabbia con CNV e Mindfulness

Il corso è pensato per chi ha già partecipato ad almeno 12 ore di formazione CNV con un Formatore Certificato e desidera approfondire la tematica della rabbia attraverso la Comunicazione Nonviolenta e la Mindfulness.

Ti capita mai di essere sopraffatto dalla rabbia e non sei soddisfatto di come reagisci?
Fatichi ad esprimere la tua rabbia fino a farla implodere dentro di te?
Non sai come affrontare la rabbia di qualcun altro?

In questo workshop interattivo grazie all’utilizzo congiunto degli strumenti offerti dalla Comunicazione Nonviolenta e dalla Mindfulness arriveremo a comprenderemo che la vera causa della rabbia non è nelle persone o negli eventi che l’hanno stimolata, imparando a trasformarla in azioni che arricchiscano la vita, anziché distruggerla.
Insieme, attraverso la pratica, faremo esperienza di come comprendere e integrare l’emozione della rabbia e i messaggi che essa ci trasmette, per migliorare le nostre relazioni e favorire un dialogo costruttivo.

12 ore di formazione nelle quali Anna Bassi Formatrice Certificata a livello internazionale in Comunicazione Nonviolenta ed Elisa Chiodarelli Insegnante di Mindfulness, proporranno:

• una parte teorica di approfondimento alla CNV con un focus specifico sulla rabbia
• una parte teorica introduttiva alla Mindfulness integrata da una serie di brevi pratiche con una speciale prospettiva sulla gestione delle emozioni difficili e sulla rabbia
• momenti interattivi dedicati ad esercitazioni pratiche e brevi meditazioni, in modo da poter applicare concretamente quanto appreso a livello teorico

Date e Orari:
Sabato 9 maggio 10:30-13:30 e 14:30-17:30
Domenica 10 maggio 10:00-13:00 e 14:00-17:00

CLICCA QUI PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI

Percorso formativo teorico-pratico di introduzione alla Comunicazione Nonviolenta secondo M. B. Rosenberg per insegnanti e educatori” – VI Edizione

La Comunicazione Nonviolenta (CNV) è stata sviluppata dallo psicologo e ricercatore sui conflitti statunitense M. B. Rosenberg PhD a partire dagli anni 70. È volta ad attraversare con efficacia le dinamiche conflittuali per sostenere relazioni basate su cooperazione, empatia (ascolto dei sentimenti e bisogni) e reciprocità. 

Nello specifico la CNV permette di costruire nella direzione per cui lo stare insieme, l’apprendere e il lavorare siano processi cooperativi in cui i diversi interlocutori possano portare ciascuno il proprio contributo e validare i contributi di tutti. 

Nel mondo della scuola la Comunicazione Nonviolenta trova il proprio specifico valore pedagogico nel portare l’attenzione su quelle che sono le motivazioni profonde alla base delle azioni di ciascuna persona che è parte della comunità scolastica.

La formazione “A Scuola con Empatia” propone un percorso introduttivo per insegnanti e educatori/educatrici, volto a diventare consapevoli dei diversi aspetti della comunicazione e della loro influenza sulla relazione, anche con i più giovani. Può essere usato come base di partenza per elaborare percorsi di Educazione Civica collegati al tema dell’empatia, dei conflitti, della consapevolezza emotiva e dell’inclusione.

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI

RISERVATO A CHI HA GIÀ FREQUENTATO UN CORSO INTRODUTTIVO CON UN FORMATORE CERTIFICATO CNV DI ALMENO 12 ORE

Ti capita di ricevere richieste a cui vorresti dire no, ma non osi farlo per
paura di deludere o per timore delle conseguenze? E quando di contro
ricevi il no dell’altro, lo vivi come un rifiuto personale e fatichi ad
accoglierlo?
Nella visione della Comunicazione Nonviolenta (CNV), il “no” è sempre un
“sì” a motivazioni profonde che tutti noi esseri umani condividiamo e che
definiamo bisogni umani universali.
Riconoscere i nostri bisogni e posizionare chiaramente i nostri limiti ci
permette di rispettarci ed essere in accordo con noi stessi. Ma è
possibile farlo in un modo che preservi i nostri bisogni avendo cura della
relazione?
Nella Comunicazione Nonviolenta, imparare a dire no, fa parte di
un’espressione autentica ed è un modo per dire sì a se stessi prendendosi
cura dei propri bisogni, mantenendo l’interesse e la disponibilità all’ascolto
di ciò che è importante anche per l’altro.
Dall’altra parte se noi sentiamo il no dell’altro come un rifiuto personale
possiamo scegliere di riceverlo, grazie al potere dell’empatia, come un invito
a un’ulteriore esplorazione che apre al dialogo e quindi riceverlo come un
dono.
In entrambi i casi l’intenzione di creare la connessione tra noi ci aiuta a vivere
le relazioni con fiducia e rispetto della diversità.
Dire e ricevere il “no” nella consapevolezza della vitalità dei bisogni
darà vita a dei veri e propri doni, che avranno il potere di creare
connessione tra noi per vivere le relazioni con fiducia e rispetto delle
diversità reciproche.
Proponiamo un percorso di 8 ore, strutturato in due incontri da 4h ciascuno,
per approfondire il tema.
Nei due incontri faremo esperienza di come:

• Chiarire ed accogliere ciò che accade dentro di noi quando riceviamo
  una richiesta alla quale vogliamo dire no
• Individuare gli ostacoli e i condizionamenti che ci impediscono di dire
  no
• Ascoltare un no come opportunità per dialogare con gli altri e
  approfondire il legame
• Acquisire consapevolezza di sé in un movimento di assertività pur
  rimanendo in connessione con gli altri
• Fare scelte consapevoli quando ci sentiamo dubbiosi e divisi su cosa
  fare
  DATE PROPOSTE: 27 settembre e 4 ottobre 2025 in orario 9-13. Incontri
  online solo sincroni (non registrati).
  DOCENTE: Anna Bassi, insegnante certificata CNV.
  QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 80€ a persona, iva compresa. Non sono
  previsti sconti di gruppo. È possibile pagare con carta docente o bonifico.
  BUONO DOCENTE: inviare un buono di 80€ in formato pdf, emesso per
  CORSI AGGIORNAMENTO ENTI ACCREDITATI/QUALIFICATI AI SENSI
  DELLA DIRETTIVA 170/2016
  BONIFICO: inviare 80€ su cc intestato a Percorsi formativi 0-6 srl presso
  Unicredit Banca di Cologno Monzese
  IBAN IT97R0200832970000105414317
  causale: corso CNV + tuo cognome

Marshall B. Rosenberg

Coltivare la Comunicazione Nonviolenta

con se stessi, gli altri e nei sistemi in cui viviamo

Percorso annuale con incontri on line e in presenza

5a Edizione

4 formatrici CNV con stili e focus differenti e al contempo in sinergia tra loro vi accompagneranno in un percorso annuale per conoscere, approfondire e praticare la CNV di M. B. Rosenberg.

La CNV più che un metodo è un modo di essere, uno stile di vita, una pratica, un punto da cui guardare alla vita, un’arte da coltivare. È stata sviluppata a partire dagli anni 70 del 900 da M. B. Rosenberg PhD, psicologo statunitense, consulente e mediatore internazionale sui conflitti. È un processo che aiuta a:

· riscoprire la nostra naturale capacità umana di dare e ricevere con il cuore,

· gustare il piacere della connessione con se stessi e con gli altri, trovando chiarezza e forza in questo contatto,

· vivere anche le dinamiche conflittuali per sostenere relazioni basate su cooperazione, empatia e reciprocità,

· trovare strategie che tengano conto dei bisogni di tutti,

· trovare modi collettivi per con-vivere insieme accettando le differenze

La CNV infatti vede il conflitto come un’occasione relazionale che fa parte della vita umana e che può essere abitato mediante il dialogo e l’ascolto empatico.

Questo percorso di formazione è dedicato sia a persone che ancora non conoscono la CNV sia a persone che hanno già iniziato a praticarla. Ogni argomento viene approfondito sia dal punto di vista teorico sia attraverso pratica ed esperienza. È previsto anche un lavoro in piccoli gruppi tra un incontro mensile e il successivo.

Questo percorso ha finalità di studio, apprendimento e integrazione della Comunicazione Nonviolenta. Non è un percorso di terapia.

Per ulteriori informazioni proponiamo di effettuare una pre-iscrizione (non vincolante) per partecipare o ricevere la registrazione all’incontro di presentazione

INCONTRO DI PRESENTAZIONE ONLINE lunedì 15 settembre dalle ore 19:00 alle 20

Scadenza iscrizioni giovedì 25 settembre

INIZIO CORSO 11 E 12 OTTOBRE 2025

Questo è il link al modulo per la pre-iscrizione:

CLICCA QUI PER LA PRE-ISCRIZIONE

per altre info scrivi alla seguente mail: arpa.cnv@gmail.com

OBIETTIVI DELLA FORMAZIONE

• conoscere e fare esperienza della CNV nei suoi processi fondamentali
• allenare l’espressione di sé e l’ascolto nella comunicazione
• supportare il dialogo, la relazione e la cooperazione tra i singoli e nei gruppi
• mantenere una pratica regolare con un gruppo di persone accomunate dallo stesso desiderio
• ricevere supporto per integrare il modello CNV nella propria vita a livello personale, relazionale, familiare e lavorativo

NUMERI DELLA FORMAZIONE

4 formatrici CNV certificate dal CNVC

7appuntamenti di formazione on line nel weekend (sabato pomeriggio e domenica mattina)

2 weekend residenziali in presenza (per circa 32 ore di formazione)

9 incontri infrasettimanali di pratica, collegati ai temi dei we, online di mercoledì

1 incontro di verifica del percorso dei gruppi di studio

2 incontri individuali a richiesta per fare il punto sul percorso

Per un totale di 114 ore di formazione equivalenti a 19 giornate (di cui almeno 32 ore in presenza).

Il corso sarà attivato con un minimo di 12 partecipanti ed è previsto un massimo di 24.

Sarà rilasciato un attestato di partecipazione con indicate le ore effettivamente frequentate

A CHI È RIVOLTO

Il corso è aperto a tutti, sia a chi non conosce ancora la CNV, sia a chi ha già fatto esperienza. Le proposte formative terranno conto del gruppo che si formerà e potranno essere differenziate a seconda dei bisogni dei partecipanti.

PER CHI INSEGNA NELLA SCUOLA: i residenziali in presenza possono essere riconosciuti come formazione dal MIUR con relativo attestato se almeno una parte dell’importo è pagato con carta docente. Sono organizzati in partenariato con l’Associazione Focolare Maria Regina*. Le persone interessate sono invitate a contattarci scrivendo a arpa.cnv@gmail.com

COME È STRUTTURATO IL PERCORSO

Il percorso di formazione è strutturato attraverso presentazioni e lavori in plenaria, in piccoli gruppi o coppie, in cerchio. L’apprendimento si farà attraverso pratica, esperienza e riflessione condivisa sull’esperienza, sia su situazioni simulate sia con giochi di ruolo.

Importante: durante le sessioni è richiesta l’attivazione della videocamera. Inoltre chiediamo di trovarsi in un posto tranquillo, stabile e protetto, dal quale potersi esprimere, senza la presenza di altre persone nello spazio.

In parallelo alle sessioni previste a calendario le persone partecipanti saranno invitate, su base libera e volontaria, a fare pratica in piccoli gruppi, chiamati “gruppi di studio”, secondo i propri tempi e le proprie disponibilità. Sono inoltre previsti (tra inizio formazione e fine giugno 2026) fino a 2 colloqui individuali di 1 ora ciascuno per fare il punto sul percorso o ricevere supporto su situazioni di fatica o disagio legate al percorso.

PROGRAMMA

I temi che vi proponiamo verranno affrontati considerando per ognuno le seguenti 4 aree di apprendimento:

– la teoria (ad esempio i 4 passi, le differenziazioni chiave, …..)

– la pratica (esercizi per allenare le competenze)

– la trasformazione personale (riconoscere ed esplorare i propri automatismi e difficoltà)

– la comunità (vivere la CNV con gli altri e nelle organizzazioni)

TEMI1° incontro: Le basi della CNV, dare e ricevere con il cuore, conoscere il gruppo
2° incontro: Ascoltare ed esprimere se stessi
3° incontro (residenziale*): Seguire l’onda dell’empatia: ascolto e dialogo anche quando ci sono conflitti
4° incontro: La rabbia come sveglia – Verso la trasformazione e il cambiamento
5° incontro: Dire e intendere il No – Dare forza al si
6° incontro: Scoprire e comprendere il senso di colpa
7° incontro: Il potere della gratitudine
8° incontro (residenziale*): Stare insieme e apprendere con la CNV: educazione, valutazione e feedback
9° Prendere & Lasciare: auto-valutarsi e celebrare con creatività

*gli eventi residenziali sono organizzati in partenariato con l’Associazione Focolare Maria Regina.

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Sarà possibile effettuare la PRE-ISCRIZIONE non vincolante al seguente link: CLICCA QUI PER LA PRE-ISCRIZIONE. Questa permette di ricevere la registrazione della presentazione online del 15 settembre 2025.

L’iscrizione definitiva si intende formalizzata dopo il versamento dell’acconto e la sottoscrizione del modulo al seguente link: ISCRIZIONE DEFINITIVA CLICCA QUI

Per le persone che non hanno mai svolto attività con almeno una delle formatrici, è previsto un colloquio preliminare telefonico, della durata di circa 20 minuti.

INVESTIMENTO ECONOMICO

CORSO COMPLETO

• La nostra intenzione è che questo corso sia accessibile anche dal punto di vista finanziario. Per questo come contributo complessivo per la partecipazione, incluso il materiale didattico, chiediamo una somma base di 1.500€, che potrà ridursi fino a 1.000€ per chi non ha sufficiente disponibilità economica.
• Per confermare la partecipazione chiediamo un primo acconto di almeno 150 € prima dell’inizio del corso. Per il resto offriamo la possibilità di rateizzazione con saldo entro aprile 2026.
• Se la cifra richiesta è l’unico impedimento alla partecipazione, vi invitiamo caldamente a contattarci per prendere insieme un accordo condiviso che contempli differenti strategie per tener conto dei bisogni di tutti e del fatto che i contributi economici di chi partecipa permettono alle formatrici sia la loro sostenibilità sia di continuare il lavoro di condivisione dello strumento.

COSTO PER VITTO E ALLOGGIO RESIDENZIALIIl primo residenziale si terrà dalle ore 18:00 del 28 novembre fino alle ore 16:30 del 30 novembre 2025 presso la struttura “Mare e Vita” di Pinarella di Cervia (RA).

Il secondo residenziale si terrà dalle ore 18:00 del 24 aprile fino alle ore 16:30 del 26 aprile 2026 in luogo ancora da confermare.

Il costo di vitto e alloggio con trattamento di pensione completa per ciascun residenziale dipenderà anche dal numero di iscritti e sarà intorno a 200-240 € a persona includendo anche il contributo per l’uso delle sale e per il vitto e alloggio delle formatrici. Gli accordi con la struttura prevedono per tutti il pagamento per 2 notti.

RECUPERO CONTENUTI PER ASSENZE E NON

Per ogni incontro sarà resa disponibile una sintesi attraverso una registrazione audio o un documento scritto, che permetterà anche a chi non ha partecipato di essere aggiornato. Non sono previsti altri tipi di recupero da parte delle formatrici. Non saranno disponibili registrazioni video delle sessioni in quanto vogliamo preservare lo spazio di intimità e fiducia che si crea in un gruppo che lavora insieme.

Min 12 max 24 partecipanti.

Le iscrizioni definitive saranno accolte seguendo l’ordine di conferma di partecipazione tramite il versamento dell’acconto di 150€

Scadenza iscrizioni giovedì 25 settembre

Per ulteriori informazioni proponiamo di effettuare una pre-iscrizione (non vincolante) per partecipare (o ricevere la registrazione) all’incontro di presentazione

INCONTRO DI PRESENTAZIONE ONLINE lunedì 15 settembre dalle ore 19:00 alle 20:00

Scadenza iscrizioni giovedì 25 settembre

INIZIO CORSO 11 E 12 OTTOBRE 2025

Questo è il link al modulo per la pre-iscrizione (non vincolante) per partecipare (o ricevere la registrazione) all’incontro di presentazione

CLICCA QUI PER LA PRE-ISCRIZIONE

per altre info scrivi alla seguente mail: arpa.cnv@gmail.com

Msg whatsapp ai seguenti numeri:

Anna Bassi 335 813 6247 / Petra Quast 328 008 5539

CALENDARIO Inizio 11-12 ottobre 2025, conclusione 23-24 maggio 2026

Orario del sabato: 15-19 / Orario della domenica 9-13 / Orario labor. mercoledì: 18:00-20:30

Orario Residenziali: Dalle ore 18,00 del venerdì fino alle ore 16:30 della domenica

I INCONTRO – ON LINE 11-12 OTTOBRE 2025 – Angela e Rossana Le basi della CNV, dare e ricevere con il cuore, conoscere il gruppo I LABORATORIO ON LINE MERC 15 OTTOBRE Angela e Rossana
II INCONTRO – ON LINE 8-9 NOVEMBRE 2025 – Anna e Petra Ascoltare ed esprimere se stessi II LABORATORIO ON LINE MERC 19 NOVEMBRE Anna III INCONTRO – RESIDENZIALE IN PRESENZA 28-30 NOVEMBRE 2025 – Tutte le formatrici (arrivo il venerdì entro le 18:00) Seguire l’onda dell’empatia: ascolto e dialogo anche quando ci sono conflitti III LABORATORIO ON LINE MERC 10 DICEMBRE Anna e Petra IV INCONTRO – ON LINE 13-14 DICEMBRE 2025 – Angela e Petra La rabbia come sveglia – Verso la trasformazione e il cambiamento IV LAB ON LINE MERC 14 GENNAIO Angela e Petra
V INCONTRO – ON LINE 24-25 GENNAIO 2026 – Anna e Rossana Dire e intendere il No – Dare forza al si V LAB ON LINE MERC 4 FEBBRAIO Anna e Rossana
INCONTRO DI VERIFICA GRUPPI DI STUDIO MERC 11 FEBBRAIO (1,5 ore dalle 19 alle 20:30) VI INCONTRO – ON LINE 14-15 FEBBRAIO 2026 – Anna e Angela Scoprire e comprendere il senso di colpa VI LAB ON LINE MERC 25 FEBBRAIO Anna e Angela VII INCONTRO – ON LINE 14-15 MARZO 2026 Petra e Rossana Il potere della gratitudine VII LAB ON LINE MERC 25 MARZO Petra e Rossana
VIII LAB ON LINE MERC 8 APRILE Anna e Angela VIII INCONTRO – RESIDENZIALE IN PRESENZA 24, 25 e 26 APRILE 2026 – Tutte le formatrici (arrivo il venerdì entro le 18:00)
Stare insieme con la CNV: educazione, valutazione e feedback IX LAB ON LINE MERC 6 MAGGIO Petra e Angela IX INCONTRO – ON LINE 23 e 24 MAGGIO 2026 – Tutte le formatrici Prendere & Lasciare: auto-valutarsi e celebrare con creatività

ACCOMPAGNANO IL PERCORSO

ANNA BASSI
Dopo aver completato il percorso triennale di auto-formazione in Psicosintesi presso l’Istituto Psicosintesi di Bologna ed il percorso di Operatore d’Aiuto (Caregiver) promosso dall’Associazione di Psicosintesi Applicata di Bologna, nel 2010 ho conosciuto Vilma Costetti, collaboratrice di Rosenberg. Da allora mi sono dedicata allo studio e alla pratica della Comunicazione Nonviolenta conseguendo l’attestato di Counselor Professional con la Comunicazione Nonviolenta, la certificazione di “Mediate Your Life with Nonviolent Communication” sulla mediazione di conflitti e la Certificazione Internazionale di formatrice CNV dal CNVC. Ho frequentato il percorso di formazione Palouse Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Sono iscritta nell’elenco Operatrici Alta Sensibilità di HSP Italia. Esercito a tempo pieno la professione di formatrice, mediatrice di conflitti e counselor con la Comunicazione Nonviolenta e offro il mio contributo in ogni ambito ove si voglia favorire una cultura di pace.

ROSSANA MONICA
Ho incontrato la CNV nel 1998 grazie a Vilma Costetti e Marshall Rosenberg .Ho collaborato con Edizioni Esserci per rendere disponibili materiali in Italiano, soprattutto sui temi dell’educazione. Sono formatrice certificata in Comunicazione Nonviolenta. Mi interessano l’incontro con me stessa e con gli altri, la connessione che mi restituisce il gusto della comune umanità, i temi dell’inclusione sociale e dello sviluppo di comunità, l’educazione intesa come reciproco scambio.Condivido la Comunicazione Nonviolenta soprattutto attraverso il mio lavoro di docente di scuola primaria e la mia esperienza di vita in una comunità di famiglie, talvolta attraverso l’offerta di formazione e accompagnamento.

PETRA QUAST
Vivo in Italia da oltre 25 anni e dal 2014 mi occupo a tempo pieno di formazione e di accompagnamento delle persone in tutta Italia e online, condividendo la pratica della Comunicazione Nonviolenta. Dal 2015 faccio parte della comunità internazionale di formatori CNV certificati dal CNVC (The Center for Nonviolent Communication). Mi piace esplorare, creare ed accompagnarsi reciprocamente nella ricerca di contatto con se stessi e con gli altri. Desidero il più possibile essere presente a quello che c’è qui ed ora ed agire in modo che tenga conto dei bisogni di tutti e delle risorse disponibili.

ANGELA ATTIANESE
Sono nata a Napoli e vivo a Vicenza da circa 25 anni. Ho iniziato la mia formazione in ambito relazionale nel 1990 attraverso l’incontro con la Normodinamica di Paolo Menghi, un approccio sistemico alla relazione che si appoggia anche su pratiche a mediazione corporea come lo yoga e le arti marziali. Ho avuto come mentore nel mio percorso di CNV Vilma Costetti che ha fondato il Centro e la Casa Editrice Esserci di Reggio Emilia. Sono formatrice in Comunicazione Nonviolenta certificata dal Centro Internazionale CNVC (cnvc.org) e Insegnante di Normodinamica certificata dalla SIND (normodinamica.org). Facilito e conduco esperienze di formazione basate sulla CNV in diversi contesti: educativi e socio-sanitari con insegnanti ed educatori, personale aziendale, clinici, psicologi, assistenti sociali, consulenti e volontari. Mi occupo tra l’altro di progetti nelle scuole di ogni ordine e grado e di accompagnare i genitori durante il periodo della gravidanza e della crescita delle figlie e dei figli.

Il Centro interdisciplinare Scienze per la pace dell’Università di Pisa organizza il

CORSO DI ALTA FORMAZIONE

“La Comunicazione Nonviolenta: essere me, incontrare te“

Il percorso è riconosciuto da The Center for Nonviolent Communication (CNVC).

• Monte ore: 36 (I° ciclo) + 60 (II° ciclo)
• Crediti Formativi Universitari: 6 (I° ciclo) + 10 (II° ciclo)
• Iscrizioni I° ciclo: dal 04/02/2025 al 26/02/2025 (sconto per iscrizioni entro il 19/02/2025)
• Iscrizioni II° ciclo: dal 02/05/2025 al 28/05/2025 (sconto per iscrizioni entro il 21/05/2025)
• Iscrizioni singoli moduli: dalla data sopra indicata fino al giorno precedente l’avvio del modulo
• Il I° ciclo del corso è inserito nella piattaforma SOFIA con identificativo corso n. 97627 e identificativo edizione 146100 ed è acquistabile tramite Carta del Docente.

ULTERIORI INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:

Corso di Alta Formazione “La Comunicazione Nonviolenta: essere me, incontrare te” – Cisp – Centro Interdisciplinare Scienze per la Pace