Marshall B. Rosenberg
Coltivare la Comunicazione Nonviolenta
con se stessi, gli altri e nei sistemi in cui viviamo
3° Edizione
Percorso annuale per conoscere, approfondire e praticare
la Comunicazione Nonviolenta di M. B. Rosenberg
La CNV più che un metodo è un modo di essere, uno stile di vita, una pratica, un punto da cui guardare alla vita, un’arte da coltivare. È stata sviluppata a partire dagli anni 70 del 900 da M. B. Rosenberg PhD, psicologo statunitense, consulente e mediatore internazionale sui conflitti. È un processo che aiuta a:
· riscoprire la nostra naturale capacità umana di dare e ricevere con il cuore,
· gustare il piacere della connessione con se stessi e con gli altri, trovando chiarezza e forza in questo contatto,
· vivere anche le dinamiche conflittuali per sostenere relazioni basate su cooperazione, empatia e reciprocità,
· trovare strategie che tengano conto dei bisogni di tutti,
· trovare modi collettivi per con-vivere insieme accettando le differenze
La CNV, infatti, vede il conflitto come un’occasione relazionale che fa parte della vita umana e che può essere abitato mediante il dialogo e l’ascolto empatico.
Questo percorso di formazione è dedicato sia a persone che ancora non conoscono la CNV sia a persone che hanno già iniziato a praticarla. Ogni argomento viene approfondito sia dal punto di vista teorico sia attraverso pratica ed esperienza. È previsto anche un lavoro in piccoli gruppi tra un incontro mensile e il successivo.
Per ulteriori informazioni proponiamo di effettuare una pre-registrazione per partecipare al
INCONTRO DI PRESENTAZIONE ONLINE
lunedì 12 settembre ore 18:30-20:00
Questo è link al modulo per la PRE-ISCRIZIONE a “Coltivare la CNV – terza edizione” e per ricevere il link per la presentazione online
per altre info scrivi a Email: arpa.cnv@gmail.com
OBIETTIVI DELLA FORMAZIONE
- conoscere e fare esperienza della CNV nei suoi processi fondamentali
- allenare l’espressione di sé e l’ascolto nella comunicazione
- supportare il dialogo, la relazione e la cooperazione tra i singoli e nei gruppi
- mantenere una pratica regolare con un gruppo di persone accomunate dallo stesso desiderio
- ricevere supporto per integrare il modello CNV nella propria vita a livello personale, relazionale, familiare e lavorativo
NUMERI DELLA FORMAZIONE
4 formatrici CNV certificate dal CNVC
7 appuntamenti di formazione on line nel weekend (sabato pomeriggio e domenica mattina)
9 incontri infrasettimanali di laboratorio di pratica, collegati ai temi dei we, online di mercoledì
2 residenziali in presenza (per circa 30 ore di formazione)
2 incontri individuali a richiesta per fare il punto sul percorso
Per un totale di 112 ore di formazione (di cui almeno 30 ore in presenza).
A CHI È RIVOLTO
Il corso è aperto a tutti, sia a chi non conosce ancora la CNV, sia a chi ha già fatto esperienza, sia a chi ha già partecipato alla prima edizione. Le proposte formative terranno conto del gruppo che si formerà e potranno essere differenziate a seconda dei bisogni dei partecipanti.
Il corso sarà attivato con un minimo di 12 partecipanti ed è previsto un massimo di 24.
Sarà rilasciato un attestato di partecipazione delle ore effettivamente frequentate per un totale massimo di 112 ore.
INVESTIMENTO ECONOMICO
CORSO COMPLETO
- La nostra intenzione è che questo corso sia accessibile anche dal punto di vista finanziario. Per questo come contributo complessivo per la partecipazione, incluso il materiale didattico, chiediamo una somma tra 1.000€ e 1.400€ a seconda delle proprie disponibilità finanziarie e tenendo conto anche della sostenibilità per le formatrici.
- Per confermare la partecipazione chiediamo un primo versamento di almeno 150 € come acconto prima dell’inizio del corso e la possibilità di rateizzazione con saldo entro marzo 2024.
- Ricordiamo che se la cifra richiesta è l’unico impedimento alla partecipazione, siamo disponibili a valutare insieme possibili accordi o differenti strategie che tengano conto dei bisogni di tutti e del fatto che i contributi economici delle persone che partecipano permettono alle formatrici sia la loro sostenibilità sia di continuare il lavoro di condivisione dello strumento.
COSTO VITTO E ALLOGGIO RESIDENZIALI
Il residenziale in presenza del 10, 11 e 12 novembre si terrà a CAGLI in provincia di Pesaro-Urbino, mentre quello di aprile è previsto a Bologna presso l’Eremo di Ronzano ma potrebbe essere scelta una diversa località a seconda del numero definitivo di partecipanti.
Il costo di vitto e alloggio con trattamento di pensione completa a CAGLI sarà di massimo 170€ a persona per pernottamenti in camera doppia, includendo anche il contributo per l’uso delle sale e per il vitto e alloggio delle formatrici. In camera tripla il costo massimo a persona sarà di 150€. Questi costi potrebbero diminuire se supereremo le 20 presenze al residenziale.
Gli accordi con la struttura prevedono per tutti il pagamento per 2 notti.
Per il residenziale di aprile ipotizziamo che il costo totale a persona possa oscillare tra 170€ e 200€. Avremo informazioni più precise entro il 12 settembre.
PROGRAMMA
I temi che vi proponiamo verranno affrontati considerando per ognuno le seguenti 4 aree di apprendimento:
– la teoria (ad esempio i 4 passi, le differenziazioni chiave, …..)
– la pratica (esercizi per allenare le competenze)
– la trasformazione personale (riconoscere ed esplorare i propri automatismi e difficoltà)
– la comunità (vivere la CNV con gli altri e nelle organizzazioni)
TEMI
1° incontro: Le basi della CNV, dare e ricevere con il cuore, conoscere il gruppo
2° incontro (residenziale): Ascoltare ed esprimere se stessi
3° incontro: Seguire l’onda dell’empatia
4° incontro: La rabbia come sveglia – Verso la trasformazione e il cambiamento
5° incontro: Dire e intendere il No – Dare forza al si
6° incontro: Il potere della gratitudine
7° incontro (residenziale): Stare insieme e apprendere con la CNV: educazione, valutazione e feedback
8° incontro: Scoprire e comprendere vergogna e senso di colpa
9° Prendere & Lasciare: celebrare con creatività
RECUPERO CONTENUTI PER ASSENZE E NON
Per ogni incontro sarà resa disponibile una sintesi attraverso una registrazione video o audio o un documento scritto che permetterà anche a chi non ha partecipato di essere aggiornato.
Per ulteriori informazioni proponiamo di effettuare una pre-registrazione per partecipare al
INCONTRO DI PRESENTAZIONE ONLINE
lunedì 12 settembre ore 18:30-20:00
Questo è link al modulo per la PRE-ISCRIZIONE a “Coltivare la CNV – terza edizione” e per ricevere il link per la presentazione online
per altre info scrivi a Email: arpa.cnv@gmail.com
IL CALENDARIO
Inizio 14-15 ottobre 2023, conclusione 15-16 giugno 2024
Orario del sabato: 15-19 / Orario della domenica 9-13 / Orario del mercoledì: 18:00-20:30
Orario Residenziali: Dalle ore 11 del sabato fino alle ore 17 della domenica
| I INCONTRO ON LINE | II INCONTRO IN PRESENZA | III INCONTRO ON LINE |
| 14 e 15 OTTOBRE Anna e PetraLe basi della CNV, dare e ricevere con il cuore, conoscere il gruppo | 10, 11, 12 NOV (arrivo il venerdì 10 entro le 18:30)tutte le formatriciAscoltare ed esprimere se stessi | 2 DIC e 3 DICAnna e AngelaSeguire l’onda dell’empatia |
| I LABORATORIO MERCOLEDI25 OTTAnna, Petra | II LABORATORIO MERCOLEDI22 NOVAnna, Rossana | III LABORATORIO MERCOLEDI13 DIC Anna, Angela |
| IV INCONTRO ON LINE | V INCONTRO ON LINE | VI INCONTRO ON LINE |
| 13 e 14 GEN Angela, PetraLa rabbia come sveglia – Verso la trasformazione e il cambiamento | 10 e 11 FEB Angela, RossanaDire e intendere il No – Dare forza al si | 2 e 3 MARZO Rossana e PetraScoprire e comprendere vergogna e senso di colpa |
| IV LAB MERC24 GEN Angela, Petra | V LAB MERC21 FEBAngela, Anna | VI LAB MERC20 MARPetra, Rossana VII LAB MERC 3 APRAngela, Anna |
| VII – INCONTRO IN PRESENZA | VIII INCONTRO ON LINE | IX INCONTRO ON LINE |
| 20 e 21 APRILERESIDENZIALE tutte le formatriciStare insieme con la CNV: educazione, valutazione e feedback | 18 e 19 MAGAnna, RossanaIl potere della gratitudine | 15 e 16 GIUGNO Tutte le formatriciPrendere & Lasciare: celebrare con creatività |
| VIII LAB MERC8 MAGAngela | IX LAB MERC 29 MAGGIOAnna |
INFO E ISCRIZIONI email: arpa.cnv@gmail.com
Msg whatsapp ai seguenti numeri:
Anna Bassi 335 813 6247
Petra Quast 328 008 5539
Scadenza iscrizioni 30 settembre 2023
Max 24 partecipanti. Le iscrizioni saranno accolte seguendo l’ordine di conferma di partecipazione tramite il versamento dell’acconto di 150€