Seminario Tematico online: Ascoltarsi ed ascoltare: CNV e Mindfulness nelle comunicazioni difficili
Il corso è rivolto a chi desidera fare esperienza di come la sinergia tra CNV e Mindfulness può essere rilevante quando facciamo fatica a creare comunicazioni e dialoghi che ci soddisfino.
Scopriremo l’importanza di riconoscere che i pensieri e le emozioni, anche le più scomode come rabbia e senso di colpa, sono al servizio della vita e traggono beneficio dall’essere vissute con presenza attenta per rivelare la bellezza delle motivazioni profonde a cui sono collegate e che la CNV riconosce come bisogni umani universali. Quando ripristiniamo la connessione con i bisogni universali ci rendiamo più capaci di ascoltare noi stessi(e) e di ascoltare anche l’altro(a) in un modo che è in armonia con le qualità autentiche della nostra umanità.
12 ore di formazione nelle quali Anna Bassi Formatrice Certificata a livello internazionale in Comunicazione Nonviolenta ed Elisa Chiodarelli Insegnante di Mindfulness, presenteranno:
Introduzione teorico-pratica alla CNV con approfondimento all’ascolto di noi stessi(e) e dell’altro(a) anche quando stiamo vivendo emozioni “difficili” come rabbia e colpa;
una parte teorica introduttiva alla Mindfulness e una serie di brevi pratiche sul respiro e sul corpo con un focus sull’ascolto in situazioni difficili.
Gli argomenti previsti saranno affrontati sia sul piano teorico che con esercitazioni pratiche individuali, in coppia, in piccoli gruppi o in gruppo grande. Sarà possibile lavorare sia su esperienze reali portate dai partecipanti, sia su situazioni simulate.
La piattaforma utilizzata per gli incontri sarà ZOOM.
Date e Orari: Sabato 31 gennaio 9:30-12:30 e 14:30-17:30 Domenica 1 febbraio 9:30-12:30 e 14:30-17:30
Fino al 31 agosto utilizzando il codice AGOSTO20: per te extra SCONTO DI € 20. Applicabile su un acquisto di almeno € 100 e su TUTTI i prodotti, anche quelli già in offerta!
Il corso è rivolto a chi desidera conoscere la Comunicazione Nonviolenta-Linguaggio Giraffa® e scoprirne i principi base, per poterla applicare nel quotidiano, in diversi contesti anche con l’aiuto e il supporto della pratica di consapevolezza.
12 ore di formazione nelle quali Anna Bassi Formatrice CNV ed Elisa Chiodarelli Insegnante Mindfulness entrambe certificate a livello internazionale, presenteranno:
Basi teoriche della Comunicazione Nonviolenta – Linguaggio Giraffa®
Applicazione della CNV nel quotidiano in diversi contesti
Parte teorica introduttiva alla Mindfulness
Pratiche sul respiro e sul corpo utili a calmare la mente e regolare le emozioni
Durante le giornate verranno anche proposti momenti interattivi dedicati ad esercitazioni pratiche e brevi meditazioni, in modo da poter applicare concretamente quanto appreso a livello teorico.
Date e Orari: Sabato 13 Settembre 10:30-13:30 e 14:30-17:30 Domenica 14 Settembre 10:00-13:00 e 14:00-17:00
Sede degli incontri: Auditorium – Villaggio del Fanciullo Via Scipione Dal Ferro, 4 40138 Bologna
può essere solo raggiunta con la comprensione.” Albert Einstein
Cinque giorni di esplorazione, formazione, gioco e relax con la CNV
e l’approccio corporeo in un luogo immerso nella natura
4 formatrici CNV con stili e focus differenti e al contempo in sinergia tra loro vi accompagneranno in un tempo di connessione e ascolto attraverso la pratica della Comunicazione Nonviolenta e di un approccio corporeo.
Un residenziale aperto a tutti: a chi già pratica la Comunicazione Nonviolenta e a chi è curioso di conoscerla, a chi ama passeggiare nella natura e a chi desidera approfondire il proprio sentire in luoghi tranquilli; il tutto con laboratori introduttivi e di approfondimento al mattino e al pomeriggio.
È possibile essere accompagnati da persone che non intendono partecipare alla formazione, e/o portare bambini, occupandosene con un accompagnatore. Non sono previste attività specifiche per i bambini a cura dell’organizzazione. Gli accompagnatori pagano solo la quota di vitto e alloggio.
Minimo 22 massimo 44 partecipanti.
da lunedì 30 giugno a venerdì 4 luglio 2025
presso il Convento di San Cerbone (LU)
COLTIVARE LA PACE è un evento residenziali organizzato in partenariato con l’Associazione Focolare Maria Regina. Questa formazione può essere riconosciuta come formazione dal MIUR con relativo attestato.
COSA FAREMO: Ogni giorno sono previste 3 ore di formazione al mattino e 3 ore al pomeriggio
Ogni giornata ha un argomento guida e per ogni modulo orario ci saranno, secondo la grandezza del gruppo, da 2 a 4 proposte parallele tra cui sceglierne una. I primi 2 giorni il gruppo viene suddiviso tra chi si avvicina per la prima volta alla cnv (in modo da fornire le basi) e chi ha già frequentato almeno 12 ore di formazione. I giorni successivi le tematiche saranno scelte tenendo conto anche dei desideri dei partecipanti.
Alcune tematiche che potrebbero essere esplorate: favorire il dialogo anche nel conflitto, rabbia, colpa, vergogna, potere e vulnerabilità, trasformazione delle credenze limitanti.
Sarà rilasciato un attestato di partecipazione per un totale di 4 giornate.
OSPITALITA’: alloggeremo presso il Convento di San Cerbone situato sul pendio del Monte della Croce che domina la piana sottostante che va dalle mura della città di Lucca ai Monti Pisani. La struttura è un antico convento francescano fondato nel 1234 ed è immerso nel verde, circondato da foreste, uliveti e giardini.
CALENDARIO E ORARI: Inizio lunedì 30 giugno 2025: Accoglienza prevista tra le 14 e le 16:30 – Cerchio di apertura ore 17:00. Conclusione venerdì 4 luglio 2025 ore 16:00.
INVESTIMENTO ECONOMICO PER LA FORMAZIONE: Per la quota formazione il contributo richiesto va da 350€ a 550€ a seconda delle proprie possibilità finanziarie e tenendo conto della sostenibilità dell’evento.
PER CHI INSEGNA NELLA SCUOLA: questa formazione in presenza può essere riconosciuta come formazione dal MIUR con relativo attestato. Le persone interessate sono invitate a contattarci scrivendo a arpa.cnv@gmail.com.
BORSE DI STUDIO: Sono disponibili 6 borse di studio che coprono tutto il costo della formazione (escluso vitto e alloggio), per giovani tra i 18 e 28 anni che desiderano conoscere o approfondire la Comunicazione Nonviolenta in un’esperienza residenziale. Chi è interessato può contattarci via email: arpa.cnv@gmail.com oppure compilare il modulo di pre-iscrizione indicando la richiesta di borsa di studio.
COSTI PER VITTO E ALLOGGIO: Il costo totale per vitto e alloggio, comprensivo di sistemazione in camera singola o doppia, pensione completa, vino escluso (dalla cena di lunedì 30/6 al pranzo di venerdì 4 luglio) e il contributo per le spese di vitto e alloggio per le formatrici, è di di 320€ a persona.
Per ulteriori info e prenotazioni: msg whatsapp a 335 813 6247 – 328 008 5539
Al raggiungimento del numero minimo di prenotazioni, riceverete via email la richiesta di versamento di un acconto per confermare la vostra presenza. Gli acconti non sono rimborsabili salvo annullamento dell’evento dipendente dall’organizzazione.
ACCOMPAGNANO IL PERCORSO
ANNA BASSI Dopo aver completato il percorso triennale di autoformazione in Psicosintesi presso l’Istituto Psicosintesi di Bologna ed il percorso di Operatore d’Aiuto (Caregiver) promosso dall’Associazione di Psicosintesi Applicata di Bologna, nel 2010 ho conosciuto Vilma Costetti, collaboratrice di Rosenberg. Da allora mi sono dedicata allo studio e alla pratica della Comunicazione Nonviolenta conseguendo l’attestato di Counselor Professional con la Comunicazione Nonviolenta, la certificazione di “Mediate Your Life with Nonviolent Communication” sulla mediazione di conflitti e la certificazione internazionale di formatrice dal CNVC. Ho frequentato il percorso di formazione Palouse Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), per allenare l’attenzione, la consapevolezza non giudicante e la compassione affinché divengano strumenti quotidiani per l’arricchimento della vita. Esercito a tempo pieno la professione di formatrice, mediatrice di conflitti e counselor con la Comunicazione Nonviolenta e offro il mio contributo in ogni ambito ove si voglia favorire una cultura di pace.
PETRA QUAST Vivo in Italia da oltre 20 anni e dal 2014 mi occupo a tempo pieno di formazione e di accompagnamento delle persone in tutta Italia e online, condividendo la pratica della Comunicazione Nonviolenta. Dal 2015 faccio parte della comunità internazionale di formatori CNV certificati dal CNVC. Ho tradotto diversi libri del Centro Esserci in tedesco e collaboro con una casa editrice tedesca.Mi piace esplorare, creare ed accompagnarsi reciprocamente nella ricerca di contatto con se stessi e con gli altri.
ANGELA ATTIANESE Sono nata a Napoli e vivo a Vicenza da oltre 20 anni. Ho iniziato la mia formazione in ambito relazionale nel 1990 incontrando la Normodinamica di Paolo Menghi, un approccio sistemico alla relazione che si appoggia anche su pratiche a mediazione corporea. Ho avuto come mentore nel percorso CNV Vilma Costetti a cui sono molto grata per la chiarezza e la visione che ha contribuito a sostenere in me. Sono formatrice CNV certificata dal CNVC e Insegnante di Normodinamica certificata dalla SIND. Condivido la CNV attraverso seminari in svariati contesti, in particolare scuole di ogni ordine e grado e nell’accompagnare le famiglie già durante il periodo della gravidanza.
ROSSANA MONICA Ho incontrato la CNV nel 1998 grazie a Vilma Costetti e Marshall Rosenberg. Ho collaborato con Edizioni Esserci per rendere disponibili materiali in Italiano, soprattutto sui temi dell’educazione. Sono formatrice certificata in Comunicazione Nonviolenta. Mi interessano l’incontro con me stessa e con gli altri, la connessione che mi restituisce il gusto della comune umanità, i temi dell’inclusione sociale e dello sviluppo di comunità, l’educazione intesa come reciproco scambio. Condivido la Comunicazione Nonviolenta soprattutto attraverso il mio lavoro di docente di scuola primaria e la mia esperienza di vita in una comunità di famiglie, e attraverso l’offerta di formazione e accompagnamento.
Le relazioni (sentimentali, familiari, amicali, a lavoro…) hanno bisogno di nutrimento. Non basta stare insieme e conoscersi da diversi anni per avere la certezza che esse siano soddisfacenti. Dobbiamo nutrirle.
Ma come fare?
Grazie alla Comunicazione Nonviolenta, durante questo weekend, apprenderemo strumenti semplici e utili per prendercene cura.
Ci incontreremo nel magnifico Parco dei Gessi di Bologna per approfondire in modalità teorico-pratica questo tema.
Gli orari del weekend saranno i seguenti: sabato 1 giugno dalle 10 alle 18; domenica 2 giugno dalle 9 alle 17.
Saranno previste alcune pause caffè/tisana. Pranzeremo insieme entrambi i giorni condividendo ciò che ciascuno/a avrà la voglia e il desiderio di preparare. Mentre le cene saranno libere.
Il costo dell’intero weekend, comprensivo dei coffee break e utilizzo degli spazi è di 150€. Se questo costo dovesse essere un ostacolo alla partecipazione, vi invitiamo a contattarci per avviare un dialogo al fine di trovare delle soluzioni per venire incontro ai bisogni sia vostri che nostri.
Per ulteriori informazioni e per iscriversi contattare: ANNA BASSI (bassianna62@gmail.com/3358136247) MARIO BONFANTI (holo_benessere@proton.me/3287882410)
Ti capita di ricevere richieste a cui vorresti dire no, ma non osi per paura di deludere o temi delle conseguenze? Sappiamo che posizionare chiaramente i nostri limiti ci permette di rispettarci ed essere in accordo con noi stessi. Ma è possibile farlo in un modo che preservi i nostri bisogni avendo cura della relazione? Nella Comunicazione Nonviolenta, imparare a dire no, fa parte di un’espressione autentica ed è un modo per dire sì a se stessi prendendosi cura dei propri bisogni, mantenendo l’interesse e la disponibilità all’ascolto di ciò che è importante anche per l’altro. Dall’altra parte se noi sentiamo il no dell’altro come un rifiuto personale possiamo scegliere di riceverlo, grazie al potere dell’empatia, come un invito a un’ulteriore esplorazione che apre al dialogo. In entrambi i casi l’intenzione di creare la connessione tra noi ci aiuta a vivere le relazioni con fiducia e rispetto della diversità. Durante il weekend faremo esperienza di come:
Chiarire ed accogliere ciò che accade dentro di noi quando riceviamo una richiesta alla quale vogliamo dire no
Individuare gli ostacoli e i condizionamenti che ci impediscono di dire no
Ascoltare un no come opportunità per dialogare con gli altri e approfondire il legame
Espandere la nostra creatività per danzare con i bisogni reciproci
Acquisire consapevolezza di sé in un movimento di assertività pur rimanendo in connessione con gli altri
Uscire dagli “obblighi” di fare, dagli “io devo” e trasformarli in “voglio” per trovare più libertà e piacere nella vita di tutti i giorni
Fare scelte consapevoli quando ci sentiamo dubbiosi e divisi su cosa fare
A San Lazzaro di Savena (BO) in via Martiri di Pizzocalvo 63/A Conducono il weekend Anna Bassi e Mario Bonfanti. Contributo: 140€ che comprende l’uso degli spazi e i coffe-break. PS: se il costo fosse l’unico impedimento alla vostra partecipazione, per favore contattateci.
Chiunque può partecipare, anche se non ha mai frequentato un seminario di Comunicazione Nonviolenta e non conosce questo approccio.
Per ulteriori informazioni e per iscriversi contattare Anna Bassi, mail: bassianna62@gmail.com – cell: 3358136247 Mario Bonfanti, mail: holo_benessere@proton.me – cell: 328782410
I conflitti sono spesso un momento molto doloroso nelle nostre relazioni. A volte riusciamo a navigarli e uscirne indenni. Altre volte lasciano in noi strascichi e ferite che hanno bisogno di essere sanate.
Attraverso la Comunicazione Nonviolenta (di Marshall Rosenberg) unitamente all’ascolto corporeo, la meditazione e l’espressione creativa, dedicheremo due giorni in presenza nel contesto dello splendido Parco dei Gessi a Bologna per coltivare la connessione e riconciliare i conflitti.
La nostra guida sarà il testo di Rosenberg “Superare il dolore tra noi. La guarigione spirituale e la riconciliazione senza compromessi” (Esserci Edizioni) integrato con altri approcci.
Conducono il weekend Anna Bassi e Mario Bonfanti.
Contributo: 140€ che comprende l’uso degli spazi e i coffe-break.
PS: se il costo fosse l’unico impedimento alla vostra partecipazione, per favore contattateci.
Chiunque può partecipare, anche se non ha mai frequentato un seminario di Comunicazione Nonviolenta e non conosce questo approccio.
Per ulteriori informazioni e per iscriversi contattare Anna Bassi, mail: bassianna62@gmail.com cell: 335 8136247
